Arsip Kategori: Manfaat

Tentang manfaat buah-buahan secara keseluruhan bagi kesehatan tubuh kita yang pelu diketahui

Manfaat Mengejutkan Kulit Pisang Untuk Kulit, Wajah dan Kesehatan

Manfaat Kulit pisang untuk Wajah

Sekilas memang terdengar aneh, kulit pisang yang biasanya hanya kita buang ternyata ada manfaatnya juga. Perlu diketahui bahwa bagian kulit buah ataupun sayur adalah sumber nutrisi terpenting yang membantu melindungi tubuh dari risiko penyakit karena mengandung vitamin dan mineral yang merupakan antioksidan juga jenis lain termasuk fenol. Kulit buah seperti kulit jeruk sering dijumpai banyak … » Baca selengkapnya..

Manfaat Mendonorkan Darah Secara Rutin Bagi Kesehatan

Manfaat Mendonorkan darah

Tak banyak orang yang tahu bahwa Donor darah sebenarnya justru memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Sebelum diambil darah untuk didonorkan, tentu darah Anda akan diperiksa sehingga jika anda melakukan donor secara rutin maka anda akan selalu mengetahui kondisi terbaru dari kesehatan Anda. Manfaat lainnya terkait dengan pergantian rutin sel darah yang baru, karena dengan … » Baca selengkapnya..

Manfaat Mengangumkan Zat Besi Bagi Tubuh Yang Layak Anda Tahu

Manfaat Zat Besi

Manfaat utama zat besi bagi tubuh adalah mendukung distribusi oksigen yang dibutuhkan oleh sistem organ tubuh dengan cara berperan dalam memproduksi sel darah merah. Sekitar dari 2/3 jumlah zat besi dalam tubuh ditemukan di dalam hemoglobin[source]. Dengan peran utamanya tersebut, maka asupan zat besi yang cukup akan mencegah anemia(kurang darah), termasuk penyakit kronis, dan lain-lain. … » Baca selengkapnya..

22 Manfaat Mengesankan Buah SRIKAYA Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan

Srikaya juga disebut Buah Nona memiliki nama latin Annona squamosa, yang tumbuh didareah tropis. Tak hanya di Indonesia, buah “sederhana” ini juga sudah banyak dikenal di masyarakat barat yang mereka sebut sebagai custard apple, merupakan buah yang rasanya manis dan kaya nutrisi dan sudah sangat populer dilseluruh dunia. Selai srikaya adalah produk olahan dari buah … » Baca selengkapnya..

10 Manfaat Rutin Olahraga Teratur Bagi Kesehatan, Kecantikan, dan Kehamilan

Manfaat Olahraga bagi kesehatan

Olahraga didefinisikan sebagai melakukan gerakan apa saja yang bisa membuat otot bekerja dimana yang dibutuhkan tubuh untuk membakar kalori. Ada banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih sesuai dengan kemapuan kita, yang paling umum dan bisa dilakukan sebagian besar orang adalah jogging, berenang, berjalan, dan senam. Aktif secara fisik telah terbukti banyak memberikan manfaat kesehatan … » Baca selengkapnya..

Top 10 Makanan Sehat Yang Bermanfaat Membersihkan Pembuluh Darah Arteri

Makanan yang bermanfaat membersihkan pembuluh darah arteri

Darah kita yang mengandung akan nutrisi dan oksigen diedarkan ke seluruh jaringan tubuh dari jantung melalui pembuluh darah yang disebut Pembuluh Darah Arteri .Arteri yang paling besar disebut aorta, yang memiliki jaringan pembuluh kecil-kecil yang disebut sebagai arteriol dan kapiler yang menjangkau seluruh tubuh. Arteri adalah otot berbentuk pipa tabung otot yang terdiri dari tiga … » Baca selengkapnya..

Khasiat Bawang Dayak untuk Pengobatan dan Kandungannya

khasiat manfaat bawang dayak

Khasiat dari bawang dayak sebenarnya sudah dikenal sejak jaman dulu, yang dibuktikan secara turun temurun digunakan sebagai obat tradisional hingga kini. Penelitian secara klinis mengenai khasiat bawang dayak sudah banyak dilakukan terutama untuk mengetahui kandungan senyawa yang memiliki efek farmakologis yang berpotensi mengobati berbagai penyakit. Bawang dayak jika dikonsumsi segar diketahui dapat membantu menuntaskan berbagai … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tomat untuk Wajah Dan Kesehatan

Manfaat Tomat untuk wajah dan kesehatan

Tak diragukan lagi bahwa tomat mengandung banyak senyawa dan nutrisi; termasuk antioksidan, mineral, dan vitamin. Khususnya lycopene yang sangat tinggi dalam buah tomat bermanfaat banyak untuk wajah, dan kesehatan khususnya untuk pencegahan kanker dan penyakit jantung. Seberapa baik kesehatan Anda akan tercerminkan pada kulit Anda terutama wajah – artinya jika tubuh anda sehat dan cukup … » Baca selengkapnya..

Khasiat Daun Kenikir Untuk Pengobatan dan Kandungannya

Khasiat Daun Kenikir

Tak disangka jika tanaman yang seringkali kita temui di ladang-ladang dan terkadang terkesan tumbuh liar ini memiliki khasiat atau sifat-sifat obat untuk menyembuhkan berbagai penyakit kronis termasuk kanker. Hal ini bukan bukan hoaks, karena banyak penelitian yang sudah meneliti tanaman yang memiliki nama ilmiah COSMOS CAUDATUS KUNTH  ini. Dikatakan bahwa kenikir mengandung berbagai senyawa biokatif … » Baca selengkapnya..

Manfaat Daun Jarak Untuk Pengobatan Alami

manfaat daun jarak pagar

Ada banyak jenis tanaman jarak, namun yang paling dikenal adalah Jarak pagar (Jatropha curcas L), dan Tanaman Yodium atau betadine atau jarak cina (Jatropha multifida L). Tanaman jarak pagar lebih dikenal daunnya yang bisa dipakai untuk mengobati kembung pada bayi atau yang disebut daun buto(jawa). Sementara itu Jarak cina atau yodium ini masih satu kerabat … » Baca selengkapnya..

Manfaat Susu Unta Bagi Kesehatan, Khasiat dan Kandungan Nutrisinya

Manfaat dan kandungan nutrisi susu unta

Susu termasuk susu sapi, susu kambing, maupun susu unta tentum memiliki kandungan nutrisi. Tentu saja karena susu adalah makanan yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan anakan hewan-hewan ini selama mereka belum dapat mencari atau mengunyah makanan mereka sendiri. Namun yang mengejutkan, menurut Huffington Post susu unta adalah susu yang karakteristiknya paling mendekati ASI; serta mengandung 10 … » Baca selengkapnya..

Efek Samping dan Manfaat Suplemen Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Efek samping dan manfaat minyak ikan

Minyak Ikan adalah Suplemen yang dibuat untuk menambah asupan Asam Lemak Omega 3, sejenis lemak tak jenuh ganda yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Hal ini karena Omega 3 harus didapatkan melalui makanan, dan suplemen minyak ikan menjadi jawaban bagi orang yang jarang atau tidak makan ikan. Sayangnya ada efek samping minyak ikan bagi kesehatan … » Baca selengkapnya..

Top 10 MANFAAT Beras MERAH bagi Kesehatan

Manfaat Beras merah untuk Kesehatan

Beras adalah bahan makanan pokok yang telah lama dikonsumsi di banyak Negara, termasuk Indonesia. Meskipun ada jenis beras lainnya termasuk beras merah dan beras cokelat, atau hitam, namun beras putih lah yang paling banyak diminati meskipun saat ini banyak yang menganggapnya kurang sehat. Sebenarnya hal ini karena beras putih kebanyakan diputihkan dengan bahan kimia dalam … » Baca selengkapnya..

Manfaat LUARBIASA Menyusui ASI eksklusif bagi Ibu dan Bayi

manfaat menyusui ASI untuk Bayi dan Ibu

Memilih untuk memberikan susu formula ataukah ASI kepada bayi adalah keputusan pribadi, yang mungkin sudah dipertimbangkan masak-masak oleh semua Ibu. Hal ini memang wajar karena akan menjadi salah satu keputusan penting pertama yang seorang ibu baru harus buat. Namun, WHO telah merekomendasikan bahwa ASI adalah hal terbaik yang bisa ibu berikan kepada bayi. Pemberian ASI … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan tidur siang

Dalam kebanyakan budaya bahkan diseluruh dunia, tidur siang seringkali dipandang sebagai kerjaan para pemalas. Mungkin bisa jadi iya, jika tidur siang itu berlebihan dan menggeser prioritas utama manusia yaitu bekerja atau aktifitas lain yang seharusnya didahulukan. Namun yang perlu Anda ketahui adalah tidur siang sebentar diantara kesibukan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan! Manfaat Tidur siang … » Baca selengkapnya..

Manfaat Mendengarkan Musik bag Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan fisik dan mental

Dari mulai yang amat sederhana, faktanya musik sudah diperdengarkan semenjak ribuan tahun yang lalu. Pada awalnya, musik dianggap memiliki pesona tertentu yang berkaitan dengan jiwa dan spiritualitas, namun kini sepertinya sudah menjadi bagian kehidupan dari sebagian besar orang. Ada anekdot yang mengatakan bahwa tanpa musik dunia hampa… 😀 benarkah?…  Terlepas dari apapun sejarah dan pendapat … » Baca selengkapnya..

Top 10 Manfaat Sayur Kale Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kale

Kale, adalah merupakan jenis sayuran yang dianggap paling baik dalam hal kandungan gizinya dari semua jenis sayuran sehat yang ada. Kale sarat akan berbagai macam senyawa bermanfaat, bahkan memiliki sifat obat yang sangat berkhasiat. Menurut Wikipedia, Kale berasal dari spesies tanaman  Brassica oleracea L. , yang merupakan tanaman suku dari kubis-kubisan (Brassica). Spesies tanaman  ini … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kopi Hijau[Green Coffee] bagi Kesehatan

Manfaat kopi hijau

Kopi hijau diketahui mengandung senyawa kimia yang disebut asam klorogenat, yang diduga memiliki manfaat kesehatan. Hal ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi, karena senyawa ini mungkin mempengaruhi pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa berkurang. Dan bagaimana bisa untuk menurunkan berat badan, asam klorogenat dalam kopi hijau diduga mempengaruhi bagaimana tubuh menangani gula darah dan metabolisme … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Kembang Kol

manfaat kembang kol

Sekilas tak ada yang tampak istimewa dari sayur yang kita sebut dengan Kembang Kol ini. Tidak terlalu sulit untuk menemukannya di lapak-lapak sayur di pasar tradisional, sehingga sayuran ini sangat populer dikalangan ibu-ibu rumah tangga. Namun dibalik warnanya yang putih dan harganya yang murah, kembang kol ternyata menyediakan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh … » Baca selengkapnya..

Manfaat Ikan Mujaer dan Nila bagi Kesehatan tubuh

Manfaat ikan mujaer

Tilapia adalah sebutan lain untuk kedua jenis Ikan ini, yaitu ikan nila dan mujaer, merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang paling banyak dikonsumsi masyarakat karena berbagai alasan. Pertama, ikan mujaer dan nila mudah ditemukan dan dijual dengan harga lebih terjangkau dari jenis ikan tawar lain(seperti ikan mas dan gurame), dan yang kedua, ikan … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kalium Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat kalium bagi tubuh

Kalium atau potassium adalah mineral yang berfungsi sebagai elektrolit tubuh, dan kita tidak boleh mengalami defisiensi atau kekurangan. Hal ini karena kalium diperlukan untuk fungsi mendasar tubuh, dan apabila kekurangan dapat menyebakan masalah pada fungsi otak dan jantung. Beberapa manfaat  kalium bagi kesehatan adalah termasuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, menjalankan fungsi otot yang baik, menjaga … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Manfaat jus alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki tekstur lembut seperti mentega serta mengandung lemak yang juga tinggi. Namun lemak dalam buah alpukat adalah jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan, plus merupakan sumber nutrisi yang yang sangat baik dan seimbang. Hal ini bagus untuk menunjang diet sehat untuk segala usia, bahkan buah ini juga … » Baca selengkapnya..

Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan, Kulit, dan Rambut

Manfaat terung untuk kulit dan rambut

Terong makanan yang bisa menjadi sesuatu yang disukai oleh vegetarian. Selain bisa menjadi pilihan dalam masakan, terung juga menawarkan banyak manfaat terkait kecantikan dan kesehatan. Terong yang bernutrisi tinggi ini berasal dari keluarga tanaman nightshade, dari golongan buah sayuran termasuk kentang, paprika dan tomat. Botanikal, terung merupakan buah, bukan sayuran – adalah tanaman yang tumbuh … » Baca selengkapnya..

Manfaat Ekstra Virgin Oil untuk Bayi

Manfaat extra virgin olive oil untuk bayi

Olive Oil adalah istilah untuk Minyak Zaitun dalam bahasa inggris, yaitu minyak nabati yang dibuat dari buah zaitun (Olea europaea). Lalu apakah Extra Virgin Olive Oil?… Menurut International Olive Oil Council (IOOC), minyak Extra virgin Olive Oil hanya di produksi dari minyak zaitun murni dan tidak mengandung keasaman lebih dari 0,8 persen. Selama proses ekstraksinya … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jus tomat dan wortel

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk … » Baca selengkapnya..