Kategori: Makanan Super

Makanan yang banyak Mengandung Zat besi

Kekurangan zat besi adalah bentuk dari kekurangan gizi yang paling umum terutama di kalangan anak-anak dan wanita hamil. Kurang memperoleh asupan zat besi yang memadai dapat menyebabkan anemia serta …

Top Makanan sehat Berserat Tinggi terbaik

Serat mungkin tidak sepopuler seperti beberapa jenis nutrisi lainnya, namun merupakan senyawa penting yang seringkali diabaikan. Meskipun kita tidak bisa benar mencerna serat, namun ia memilik efek seperti spon …

Makanan Penambah Darah Pencegah Anemia

Makanan Penambah darah Adalah makanan yang mengandung nutrisi tertentu yang menunjang peningkatan prosuksi sel darah merah. Sel darah merah dibutuhkan untuk mengedarkan darah yang kaya akan oksigen ke seluruh …

Apakah Makanan Pedas Baik untuk Kesehatan?

Mengkonsumsi makanan pedas berpotensi memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan Anda. Hal ini karena kebanyakan makanan yang pedas secara alami mengandung senyawa nabati yang kuat yang disebut dengan capsaicinoid, …

Makanan Sumber Protein Nabati Terbaik

Protein adalah salah satu blok jaringan tubuh kita, dan bahkan juga bekerja sebagai sumber bahan bakar untuk pengembangan tubuh yang tepat. Protein akan terurai menjadi asam amino ketika dicerna, …

Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan

Sarapan dengan semangkuk oatmeal hangat bermanfaat untuk mempromosikan kesehatan yang lebih baik. Oatmeal adalah makanan berbentuk sereal yang terbuat dari gandum yang kaya akan serat, protein, dan nutrisi penting …

Top Makanan Terbaik untuk Kesehatan Otak

Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi tentu sangat penting bagi kesehatan fisik, yang berarti juga sama pentingnya bagi kesehatan otak kita. Otak adalah mesin organik kompleks yang membutuhkan berbagai …

Makanan yang baik untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru

Menurut Medline plus, paru-parudigunakan untuk bernafas rata-rata sekitar 25.000 kali. Penyakit paru-paru seperti kanker, radang paru-paru, penyakit paru obstruktif kronik dan asma bisa membatasi kemampuan tubuh untuk memperoleh oksigen …