Arsip Kategori: Kehamilan

10 Manfaat Rutin Olahraga Teratur Bagi Kesehatan, Kecantikan, dan Kehamilan

Manfaat Olahraga bagi kesehatan

Olahraga didefinisikan sebagai melakukan gerakan apa saja yang bisa membuat otot bekerja dimana yang dibutuhkan tubuh untuk membakar kalori. Ada banyak jenis olahraga yang bisa kita pilih sesuai dengan kemapuan kita, yang paling umum dan bisa dilakukan sebagian besar orang adalah jogging, berenang, berjalan, dan senam. Aktif secara fisik telah terbukti banyak memberikan manfaat kesehatan … » Baca selengkapnya..

7 Manfaat Penting Minum Air Hangat Saat Hamil

Manfaat Minum Air Hangat Saat Hamil

Kondisi hamil bagi banyak wanita merupakan masa-masa yang penuh kehati-hatian, mulai dari kegiatan hingga diet harian. Memang penting untuk memperhatikan apa yang perlu dilakukan dan yang perlu dihindari selama kehamilan. Dengan demikian dalam artikel ini kami memberikan sebuah informasi penting terkait dengan usia kehamilan, yaitu agar selain janin dalam kandungan senantiasa sehat, ibunya juga bisa … » Baca selengkapnya..

Waspadai Efek Buruk Terlalu Banyak Makan Garam Bagi Wanita Hamil

Dampak makan banyak garam bagi wanita hamil

Biasanya Ibu-ibu hamil terutama yang hamil muda itu maunya selalu ingin dituruti, dengan alasan ngidam dan untuk sang jabang bayi. Memang, ibu hamil membutuhkan asupan makanan yang cukup untuk diri dan janin dalam kandungan. Dengan catatan ini adalah makanan bergizi dengan asupan cukup dan tidak berlebihan. Baca juga : Makanan sehat untuk ibu hamil Garam … » Baca selengkapnya..

Manfaat, Efek Samping, dan Jika Kekurangan Asam Folat

efek samping dan manfaat Asam Folat

Asam Folat adalah salah satu bentuk lain dari Vitamin B Kompleks, atau yang disebut juga dengan vitamin B9 yang larut dalam air. Suplemen asam folat digunakan untuk mengobati anemia akibat diet yang buruk terutama pada wanita hamil, anak-anak dan bayi. Hal ini karena asam folat memiliki peran penting dalam menciptakan lebih banyak sel darah merah, … » Baca selengkapnya..

TOP 10 Efek Samping Pil KB yang Jarang Diketahui Orang

efek samping pil KB

Pil KB ada efek sampingnya?.. Pil merupakan salah satu metode Keluarga Berencana yang paling mudah dan aman, bahkan sangat efektif jika diminum dengan benar. Ada dua jenis dari pil KB, baik yang  alami atau sintetis hormon yang secara alami dibuat oleh tubuh. Pil KB bisa mengandung progestin saja atau kombinasi estrogen dan progestin. Hormon-hormon ini … » Baca selengkapnya..

Penyebab Kemandulan(Infertilitas) pada Wanita dan Pria

penyebab mandul

Supaya bisa mendapatkan kehamilan, semua proses yang rumit dari mulai tingkat kesuburan dan ovulasi harus dapat bekerja dengan tepat. Hal ini tentu saja melibatkan keduanya dari pasangan, pria dan wanita. Salah satu pihak pasangan yang tidak memiliki syarat kesuburan yang cukup tentu bisa menyebabkan sulitnya untuk mendapatkan anak. Masalah infertilitas atau kemadulan ini bisa terjadi … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Manfaat jus alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki tekstur lembut seperti mentega serta mengandung lemak yang juga tinggi. Namun lemak dalam buah alpukat adalah jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan, plus merupakan sumber nutrisi yang yang sangat baik dan seimbang. Hal ini bagus untuk menunjang diet sehat untuk segala usia, bahkan buah ini juga … » Baca selengkapnya..

Manfaat Flaxseed Oil untuk Ibu Hamil

Manfaat flaxseed oil bagi ibu hamil

Flaxseed oil adalah produk dari ekstraksi minyak dari biji tanaman rami(flaxseed). Menurut wikipedia, tanaman ini memiliki nama binomial Linum usitatissimum, adalah anggota dari genus Linum dalam keluarga linaceae .Hal ini adalah tanaman berserat yang tumbuh di daerah beriklim dingin di dunia. Sementara biji rami sering dimanfaatkan menjadi minyak biji rami(flaxseed oil), serat yang dihasilkan tanaman … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jus tomat dan wortel

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk … » Baca selengkapnya..

Top 9 Makanan yang Baik untuk Meningkatkan ASI

Makanan meningkatkan ASI

Para ahli telah mengakui bahwa ASI adalah makanan utama bayi yang tak bisa tergantikan oleh produk susu lainnya, meskipun memiliki lebih banyak tambahan nutrisi pada produk susu formula. Tak hanya menyediakan nutrisi yang tepat, ASI juga telah didesain sekaligus untuk menciptakan kekebalan alami bayi dan menciptakan hubungan emosional yang erat dengan ibunya. Nah,, bagi ibu … » Baca selengkapnya..

Penyebab dan Cara untuk Mengandung Bayi Kembar

Cara hamil kembar

Anak Kembar Identik selalu terlihat lucu dan menggemaskan. Kehamilan kembar berisiko tinggi terhadap komplikasi selama kehamilan hingga pada saat melahirkan, namun banyak wanita yang menginginkan kehamilan kembar untuk beberapa alasan. Berbicara mengenai kemungkinan hamil kembar, biasanya terjadi karena pengaruh genetik atau keturunan. Namun setiap orang masih dapat melakukan banyak hal untuk meningkatkan peluang mendapatkan kehamilan … » Baca selengkapnya..

Kapan Waktu yang Tepat untuk melahirkan Anak kedua?

saat tepat melahirkan anak kedua

Jawaban untuk pertanyaan “Kapan waktu terbaik untuk memiliki bayi yang kedua?” mungkin tidak cocok untuk seriap orang. Ide untuk menambah satu anggota keluarga baru benar-benar dapat memberikan dampak besar pada seluruh kehidupan Anda , pasangan Anda dan anak.  Namun, ada beberapa pertanyaan yang harus Anda pertimbangkan ketika Anda sedang berhadapan dengan masalah ini. Baca terus … » Baca selengkapnya..

Penyebab Sembelit setelah Melahirkan dan cara mengatasinya

Penyebab sembelit dan cara mengatasinya

Mengalami Sembelit setelah melahirkan adalah umum terjadi pada banyak wanita meskipun tidak mengalaminya selama kehamilan. Sekitar 20 persen ibu mengalami sembelit setelah melahirkan. Ibu yang melakukan proses kelahiran di rumah sakit biasanya tidak menggunakan kamar mandi di rumah sakit, lalu jahitan dan luka terkadang membuat wanita merasa takut pergi kamar kecil. Secara umum, ibu bisanya … » Baca selengkapnya..

Adakah Manfaat Makan Cokelat bagi Ibu Hamil?

manfaat cokelat bagi ibu hamil

Berita baik untuk semua wanita yang sedang hamil yang menyukai cokelat, karena makan 30 g cokelat setiap hari bagi wanita selama kehamilannya dapat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan janin. Ini adalah hasil kesimpulan dari sebuah studi baru yang dipresentasikan pada Pregnancy Meeting of the Society for Maternal-Fetal Medicine in Atlanta, GA 2016. Hasil penelitian ini … » Baca selengkapnya..

Yang Tidak dan Boleh Dilakukan Oleh Ibu Selama Kehamilannya

boleh dan tidak selama kehamilan

Sebelum hari kelahiran Anak Anda tiba dan disambut dengan sukacita, Anda bertanggung jawab penuh untuk membantu anak anda yang berkembang dalam kandungan dapat  tumbuh dengan baik di lingkungan yang sehat. Ada beberapa hal-hal yang dianjurkan dan sangat penting diketahui oleh ibu hamil agar dapat menjamin hal tersebut; termasuk hal yang boleh dilakukan maupun yang tidak. … » Baca selengkapnya..

Cara Mengetahui dan menentukan Masa Subur Agar Cepat Hamil

cara mengetahui masa subur

Mengetahui masa subur adalah salah satu faktor penting bagi wanita yang berusaha untuk hamil. Untuk dapat menentukan itu, maka sangat penting bagi seorang wanita untuk memahami siklus menstruasi mereka. “Berhubungan intim” dengan pasangan Anda pada hari-hari subur dari siklus menstruasi secara drastis dapat meningkatkan peluang Anda untuk hamil, karena diantara masa-masa itu wanita akan mengalami … » Baca selengkapnya..

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Tips mengecilkan perut setelah melahirkan

Sewaktu bulan-bulan menjelang kelahiran bayi, tubuh ibu bisa banyak berubah untuk mengakomodasi pertumbuhan dan kebutuhan bayi. Ketika bayi Anda tumbuh selama kehamilan, otot perut ibu akan meregang untuk membuat ruang bagi janin dan mempersiapkan untuk kelahiran. Hal ini akan cukup memakan waktu dengan kombinasi olahraga dan diet untuk mengembalikan otot perut kembali ke bentuk sebelum … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Tin untuk Ibu Hamil dan Kesehatan

Manfaat Buah Tin untuk Ibu hamil

Buah tin yang juga disebut sebagai buah ara dan buah figs adalah termasuk salah satu buah yang sangat populer diseluruh dunia akan manfaat dan khasiatnya disamping buah zaitun. Buah tin adalah buah musiman yang banyak ditemukan tumbuh di Asia barat, namun buah tin kering saat ini hampir tersedia di mana-mana sepanjang tahun. Manfaat kesehatan dari … » Baca selengkapnya..

Manfaat susu kambing untuk Ibu Hamil

Manfaat susu kambing untuk ibu hamil

Susu kambing meskipun kurang populer, namun sebenarnya sudah banyak dikonsusmi diseluruh dunia karena berbagai alasan terutama akan kandungan gizi nya yang tinggi. Susu Kambing mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin A, vitamin B2, vitamin C, dan vitamin D; mineral kalsium, fosfor, tembaga, magnesium, kalium, zinc; dan kalori, karbohidrat, protein, sodium, kolesterol, gula dan lemak jenuh. Susu … » Baca selengkapnya..

Vitamin dan Nutrisi penting untuk Ibu Hamil

vitamin untuk ibu hamil

Makanan sehat selama kehamilan yaitu mulai trimester awal termasuk usia kandungan 8 minggu, trimester 2 termasuk usia kandungan 5 bulan, dan trimester 3 termasuk 8 bulan kandungan – adalah berbagai jenis makanan yang akan membantu Anda untuk mendapatkan semua vitamin dan mineral yang Anda butuhkan, dan ada beberapa jenis vitamin dan mineral yang sangat penting. … » Baca selengkapnya..

Inilah tanda awal kehamilan sebelum tiba haid berikutnya

Tanda awal kehamilan

Terlambat menstruasi adalah alasan paling umum bagi seorang ibu untuk melakukan tes kehamilan. Namun pada beberapa wanita ada yang sudah bisa merasakan tanda kehamilan lebih awal sebelum datang masa menstruasinya karena :Ada pergeseran hormon dan perubahan yang terjadi dalam tubuh yang dapat memberitahukan bahwa seorang wanita mungkin sedang hamil bahkan sebelum tes kehamilan positif. Wanita … » Baca selengkapnya..

Makanan terbaik untuk Ibu Menyusui

Makanan ibu menyusui

Mengkonsumsi makanan yang sehat bagi ibu selama hamil sangatlah penting untuk pertumbuhan awal bayi yang sehat, dan tetap menjaga makanan setelah melahirkan juga sama pentingnya. Makana sehat bagi ibu setelah melahirkan tidak hanya akan membantu mengembalikan berat badan pasca-kehamilan, tetapi juga dapat membantu mempertahankan kekuatan dan energi untuk merawat bayi. Pentingnya ASI untuk  bayi dan … » Baca selengkapnya..

Inilah Top Makanan Sehat Penguat Kandungan

Makanan penguat kandungan

Kandungan atau rahim adalah organ penting, yang merupakan dasar dari sistem reproduksi wanita. Hal ini memainkan peranan penting dalam fondasi kehidupan untuk menurunkan generasi berikutnya. Jadi menjaga kandungan agar sehat dan kuat adalah usaha yang semakin penting, hal ini karena memiliki kandungan yang kuat dan sehat, ibu akan banyak mengurangi berbagai resiko terkait kehamilan, misalnya … » Baca selengkapnya..

Inilah Makanan Penyubur Kandungan Terbaik

Makanan penyubur kandungan

Kami meyakini bahwa gizi yang baik penting untuk kesuburan dan mempersiapkan tubuh Ibu yang sehat dalam menyongsong kehamilan. Makanan-makanan ini bukanlah makanan afrodisiak yang hanya akan meningkatkan suasana hati Anda dan pasangan, tetapi tujuan terbaik sebagai cara untuk membuat anak. Beberapa makanan lebih dari yang lainnya dalam hal untuk membantu meningkatkan kesuburan sehingga memperbesar peluang … » Baca selengkapnya..

Makanan-makanan sehat untuk Ibu Hamil

Makanan sehat ibu hamil

Makanan begitu sangat penting dibicarakan terutama bagi Ibu Hamil, dimana mereka sekarang memiliki tanggung jawab untuk memastikan bayi yang dikandungnya tumbuh dan berkembang dengan sehat. Informasi tentang makanan juga beredar dimana-mana dan banyak pertentangan sehingga mengetahui mana makanan yang baik dan tidak saat hamil begitu penting. Ibu hamil mungkin juga khawatir tidak mendapat nutrisi yang … » Baca selengkapnya..