Kategori: Gaya hidup

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Dalam kebanyakan budaya bahkan diseluruh dunia, tidur siang seringkali dipandang sebagai kerjaan para pemalas. Mungkin bisa jadi iya, jika tidur siang itu berlebihan dan menggeser prioritas utama manusia yaitu …

11 Tips Cara mudah Agar Cepat Tidur Pulas

Orang yang kurang tidur, selain menderita ketidaknyamanan terutama menguap, menurunkan kinerja, dan risiko lain bahkan hingga bisa meningkatkan risiko kesehatansecara keseluruhan. Pada wanita, hal ini dikaitkan dengan perasaan kurang …