Arsip Kategori: Suplemen

5 Vitamin ini efektif untuk Mencegah Rambut Beruban

vitamin mencegah rambut beruban

Rambut yang perlahan berubah memutih secara umum berjalan seiring usia, namun mulai usia berapa dan seberapa cepat bisa bervariasi untuk tiap orang. Ada yang rambutnya mulai memutih ketika sudah menginjak 40 tahun, bahkan lebih tua; sementara itu banyak juga orang yang rambutnya telah berubah menjadi abu-abu, padahal masih berusia dibahwah 30 tahun. Selain karena faktor … » Baca selengkapnya..

Efek bagi tubuh jika Kekurangan atau Kelebihan Vitamin A

kekurangan vitamin A

Vitamin A mungkin bisa jadi adalah mikronutrisi yang paling penting dari semua jenis vitamin yang larut dalam lemak. Hal ini terutama karena vitamin A menjalankan fungsi seperti pengaturan dan pemeliharaan pengelihatan, metabolisme tulang, rambut, kulit dan kuku. Sumber vitamin A popiler adalah dari produk hewani (bentuk vitamin A aktif disebut dengan Retinoid). Yang kedua, dan … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C

Manfaat dan efek samping suntik vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat sangat penting untuk banyak fungsi dasar tubuh, untuk kesehatan kulit, tulang dan gigi. Kekurangan vitamin C yang parah dapat mengakibatkan penyakit kudis, penyakit yang dapat menyebabkan anemia berat, perdarahan kulit dan bahkan kematian; hal ini karena vitamin C ini sangat diperlukan tubuh untuk dapat menyerap zat besi dari makanan. Jika … » Baca selengkapnya..

Manfaat Utama Omega 3 untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat omega 3

Omega 3 adalah asam lemak yang paling penting untuk semua sistem tubuh supaya bisa berfungsi secara normal, termasuk kulit(yang berhubungan dengan kecantikan), sistem pernapasan, sistem peredaran darah, otak , dan semua organ tubuh. Ada dua jenis asam lemak, yang keduanya disebut sebagai Essential Fatty Acid (EFA). EFA ini tidak diproduksi sendiri oleh tubuh, artinya harus … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kusu Kedelai bagi Kesehatan

Manfaat susu kedelai untuk kesehatan

Manfaat susu kedelai bagi kesehatan termasuk mencegah kolesterol tinggi, menurunkan resiko kanker, dan mencegah obesitas. Hal ini juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi gejala menopause pada wanita. Susu kedelai adalah ekstrak dari kacang kedelai yang terkenal sebagai sumber protein nabati terbaik. Kacang kedelai merupakan makanan yang sangat umum dikonsumsi sebagai bahan utama pembuatan tempe … » Baca selengkapnya..

Manfaat Folic Acid untuk kesehatan dan Kehamilan

manfaat folic acid

Folic Acid adalah merupakan satu dari kelompok vitamin B Kompleks yang disebut dengan nama vitamin B9 – yang juga merupakan salah satu dari sekian banyak vitamin esensial. Anda juga mungkin lebih mengenal asam folat sebagai bentuk dari Folat; asam folat atau folic Acid adalah versi sintetis yang digunakan untuk memfortifikasi makanan dan suplemen. Folat sangat … » Baca selengkapnya..