Arsip Kategori: Kandungan Nutrisi

Kandungan dan Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Manfaat dan kandungan kunyit

Kunyit umumnya banyak dikonsumsi sebagai rempah/bumbu baik ketika sudah dalam bentuk bubuk maupun masih segar. Rimpang kunyit ini telah lama dikenal berkhasiat obat, sehingga secara tradisional sejak dulu dimanfaatkan oleh banyak budaya dibanyak belahan dunia seperti India dan Cina untuk mengobati berbagai penyakit. Untuk membuat bubuk kunyit, rimpang kunir yang telah dibersihkan¬† direbus selama 30-45 … » Baca selengkapnya..

Top Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi

makanan yang mengandung asam folat

Makanan yang banyak mengandung Asam folat terutama sangat penting dibutuhkan oleh wanita yang sedang hamil. Hal ini karena nutrisi ini penting untuk mencegah kelainan atau cacat tabung syaraf pada janin. Namun secara keseluruhan, vitamin yang juga dikenal dengan vitamin B9 ini juga tidak boleh dikecualikan dari diet harian yang sehat. Tidak hanya bermanfaat mencegah kemungkinan … » Baca selengkapnya..

Contoh Makanan yang mengandung Karbohidrat tinggi

Macam makanan mengandung karbohidrat

Karbohidrat adalah nutrisi sumber energi utama tubuh, yang diperoleh dari produk nabati dan susu. Ada tiga jenis karbohidrat, yaitu pati, gula dan serat. Pati terbuat dari rantai gula kecil yang memecah untuk memberikan energi, dan setiap gramnya mengandung 4 kalori. Gula adalah karbohidrat sederhana yang bisa dengan mudah dicerna oleh tubuh. Serat tidak memberikan kalori … » Baca selengkapnya..