Arsip Kategori: Gaya hidup

Resep Teh Hijau dan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan

resep lemon teh hijau, lemon green tea, menurunkan berat badan

Banyak orang yang semakin menyadari akan dampak kesehatan yang meningkatnya berat badan dan mencari cara alami dan ampuh yang dapat membantu menurunkannya. Salah satu minuman yang paling populer di kalangan orang yang sadar akan kesehatan adalah minuman yang berwarna hijau adalah lemon green tea. Selain rasanya yang enak menyegarkan, minuman sehat dan alami ini juga … » Baca selengkapnya..

Hindari Top 10 Penyebab Menurunnya Kekebalan Tubuh ini

Hal yang menurunkan sistem kekebalan tubuh

Dengan memiliki system kekebalan tubuh yang kuat, maka lebih kecil kemungkinan tubuh jatuh sakit akibat infeksi dari organisme berbahaya hingga penyakit seperti kanker. Kekebalan tubuh adalah system yang berguna sebagai pertahanan tubuh dalam menangkal berbagai infasi dari virus, bakteri, atau sel-sel yang abnormal. Salah satu contoh ringan adalah, jika  Anda sering mengalami pilek atau infkuenza … » Baca selengkapnya..

TOP 10 Efek Samping Pil KB yang Jarang Diketahui Orang

efek samping pil KB

Pil KB ada efek sampingnya?.. Pil merupakan salah satu metode Keluarga Berencana yang paling mudah dan aman, bahkan sangat efektif jika diminum dengan benar. Ada dua jenis dari pil KB, baik yang  alami atau sintetis hormon yang secara alami dibuat oleh tubuh. Pil KB bisa mengandung progestin saja atau kombinasi estrogen dan progestin. Hormon-hormon ini … » Baca selengkapnya..

10 Efek Samping Buruk Sering Menggunakan HandPhone bagi Kesehatan

efek buruk penggunaan ponsel bagi kesehatan

Manusia adalah makhluk sosial, maka semenjak ditemukan handphone maka hubungan antar sesama menjadi jauh lebih mudah. Belum lagi ketika era digital datang, banyak aplikasi socmed tercipta, sehingga kebutuhan akan smartphone menjadi begitu penting. Sekarang bisa dihitung dengan jari orang yang tidak sibuk dengan ponselnya dimanapun tempatnya, sekolah, stasiun, kafe, rumah, dsb. Sayangnya disisi lain ternyata … » Baca selengkapnya..

Inilah Alasan Utama kenapa Soda/Softdrink Buruk bagi Kesehatan

kenapa softdrink buruk bagi kesehatan

Minuman bersoda atau yang juga sering dikenal dengan istilah softdrink terasa sangat baik untuk melepaskan dahaga. Soda juga dikenal dengan sebutan minuman ringan, atau minuman berkarbonasi . Hal ini terbuat dari air berkarbonasi, yang ditambahkan pemanis dan perasa alami atau buatan – serta juga mungkin ditmbahkan kafein, pewarna buatan, pengawet buatan dan bahan-bahan lainnya. Salah … » Baca selengkapnya..

Inilah TOP BAHAYAnya Sering Duduk Terlalu lama

bahaya sering duduk lama

Di abad teknologi digital ini banyak kemajuan bisa tercapai, Khususnya industri. Hal ini tentu saja efisiensi produksi semakin cepat, mudah, murah dan akhirnya meningkat. Banyak kegiatan yang dulunya sangat membutuhkan tangan manusia, dan kini digantikan oleh mesin yang diperasikan didepan komputer. Banyak pekerjaan saat ini kurang menuntut aktifitas fisik, dimana para pegawai dalam melakukan banyak … » Baca selengkapnya..

Penyebab Trigliserid Tinggi dan Makanan yang perlu Diwaspadai

Kue dan trigliserid tinggi

Tubuh memerlukan sedikit Trigliserida (TG)  untuk dapat melaksanakan fungsinya dengan baik dan sehat, namun jika terlalu tinggi justru dapat menempatkan tubuh Anda terhadap risiko lebih tinggi dari penyakit jantung. Trigliserid yang diketahui tinggi bisa jadi merupakan pertanda dari sindrom metabolik, yaitu dimana Anda sedang memiliki kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi – 3 … » Baca selengkapnya..

Manfaat Tidur Siang untuk Kesehatan

Manfaat kesehatan tidur siang

Dalam kebanyakan budaya bahkan diseluruh dunia, tidur siang seringkali dipandang sebagai kerjaan para pemalas. Mungkin bisa jadi iya, jika tidur siang itu berlebihan dan menggeser prioritas utama manusia yaitu bekerja atau aktifitas lain yang seharusnya didahulukan. Namun yang perlu Anda ketahui adalah tidur siang sebentar diantara kesibukan bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan! Manfaat Tidur siang … » Baca selengkapnya..

Manfaat Mendengarkan Musik bag Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat mendengarkan musik bagi kesehatan fisik dan mental

Dari mulai yang amat sederhana, faktanya musik sudah diperdengarkan semenjak ribuan tahun yang lalu. Pada awalnya, musik dianggap memiliki pesona tertentu yang berkaitan dengan jiwa dan spiritualitas, namun kini sepertinya sudah menjadi bagian kehidupan dari sebagian besar orang. Ada anekdot yang mengatakan bahwa tanpa musik dunia hampa… 😀 benarkah?…  Terlepas dari apapun sejarah dan pendapat … » Baca selengkapnya..

Top Makanan Sehat untuk mengurangi Nafsu Makan

makanan yang mengurangi nafsu makan

Nafsu makan adalah sebuah hal yang melibatkan respon fisik dan psikologi. Misalnya seseorang yang mecium bau makanan yang sedap atau melihat sesuatu hidangan makanan yang menarik akan merangsang respon fisiologis tubuh. Memiliki nafsu makan yang  sehat adalah baik, namun jika ada peningkatan yang berlebihan bisa menyebabkan masalah. Seseorang bisa memiliki nafsu makan yang tinggi mungkin … » Baca selengkapnya..

11 Tips Cara mudah Agar Cepat Tidur Pulas

Cara agar cepat tidur

Orang yang kurang tidur, selain menderita ketidaknyamanan terutama menguap, menurunkan kinerja, dan risiko lain bahkan hingga bisa meningkatkan risiko kesehatansecara keseluruhan. Pada wanita, hal ini dikaitkan dengan perasaan kurang simpatik, depresi, dan kemarahan, serta risiko kesehatan yang lebih buruk seperti diabetes dan penyakit jantung. Nah untuk itu, jika Anda sering merasakan kesulitan tidur, disini ada … » Baca selengkapnya..

Makanan Yang Membantu Meningkatkan Tinggi Badan

Makanan untuk meningkatkan tinggi badan

Memiliki Tinggi badan yang ideal selalu menjadi dambaan semua orang. Biasanya, Orang yang memiliki tinggi badan yang kurang akan merasa kurang pede ketika mereka berkumpul dengan teman-teman mereka yang lebih tinggi. Memang ada beberapa produk yang menjanjikan peningkatan tinggi badan di pasaran, namun seringkali tidak dapat bekerja seperti yang diharapkan. Sebagian besar kasus, untuk dapat … » Baca selengkapnya..

Dampak Buruk Bagi Kesehatan Jika Tidak Makan Sarapan

dampak buruk tidak sarapan

Tak sedikit orang yang melewatkan makan sarapan karena berbagai alasan. Sarapan yang sehat tak hanya akan membuat orang lebih berenergi saat beraktifitas, juga akan membuat fikiran lebih tenang. Sarapan hanya akan membuat tubuh gemuk, adalah pendapat yang tak benar – karena justru dengan melewatkan makan pagi ini orang justru lebih berpeluang besar kegemukan. Bahkan, melewatkan … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat jus tomat dan wortel

Sayuran dan buah adalah makanan yang menyediakan beberapa gizi yang sebagian besar tidak ditemukan dalam makanan produk hewani. Mengkonsumsi beragam buah dan sayuran akan memberikan kepada banyak manfaat dari nutrisi terutama beberapa zat antioksidan, dan serat, yang keduanya tidak ditemukan dalam daging. Zat antioksidan penting untuk mencegah dampak buruk radikal bebas penyebab beragam penyakit termasuk … » Baca selengkapnya..

5 Vitamin ini efektif untuk Mencegah Rambut Beruban

vitamin mencegah rambut beruban

Rambut yang perlahan berubah memutih secara umum berjalan seiring usia, namun mulai usia berapa dan seberapa cepat bisa bervariasi untuk tiap orang. Ada yang rambutnya mulai memutih ketika sudah menginjak 40 tahun, bahkan lebih tua; sementara itu banyak juga orang yang rambutnya telah berubah menjadi abu-abu, padahal masih berusia dibahwah 30 tahun. Selain karena faktor … » Baca selengkapnya..

Air putih bermanfaat Menurunkan Kolesterol, Gula Darah, dan Natrium

minum air putih

Fakta menunjukkan bahwa sekitar dua pertiga dari tubuh kita terdiri dari air, sehingga hal ini mungkin cukup menjelaskan bahwa mengkonsumsi air sangatlah penting bagi kesehatan kita. Sebuah studi baru menemukan bahwa dengan meningkatkan konsumsi air putih, maka kita dapat mengontrol berat badan dan mengurangi gula, natrium dan lemak jenuh. Para peneliti mengatakan bahwa minum lebih … » Baca selengkapnya..

Manfaat Luarbiasa rutin Minum Jus Tomat untuk Kesehatan

Manfaat Jus tomat

Seperti yang kita ketahui bahwa tomat adalah buah sayur yang sangat populer. Selain rasanya yang lezat, tomat sangat serbaguna, harganya terjangkau, dan dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan. Tomat umumnya hadir dalam berbagai resep masakan dan dapat digunakan dengan berbagai cara yang berbeda. Salah satu pilihan yang paling terkenal untuk mengkonsumsi tomat adalam dalam bentuk … » Baca selengkapnya..

Kapan Waktu yang Tepat untuk melahirkan Anak kedua?

saat tepat melahirkan anak kedua

Jawaban untuk pertanyaan “Kapan waktu terbaik untuk memiliki bayi yang kedua?” mungkin tidak cocok untuk seriap orang. Ide untuk menambah satu anggota keluarga baru benar-benar dapat memberikan dampak besar pada seluruh kehidupan Anda , pasangan Anda dan anak.  Namun, ada beberapa pertanyaan yang harus Anda pertimbangkan ketika Anda sedang berhadapan dengan masalah ini. Baca terus … » Baca selengkapnya..

Manfaat Utama Terapi Pijat Refleksi untuk Kesehatan

Manfaat pijat refleksi

Refleksi akan meningkatkan sirkulasi dan sangat berguna untuk mengobati stres, kecemasan , nyeri punggung, migrain, masalah pencernaan, sindrom iritasi usus (IBS) , gangguan pernafasan, asma, sakit kepala, masalah kandung kemih, gejala menopause dan nyeri menstruasi. Refleksiologi adalah jenis terapi yang fokus pada kaki yang berasal dari Cina kuno, saat ini popularitasnya meningkat sebagai terapi holistik … » Baca selengkapnya..

Inilah Dampak Bahayanya jika Sering Makan Mie Instant

bahaya makan mie instant

Tak perlu disangsikan lagi bahwa Mie instant merupakan makanan favorit kebanyakan masyarakat di negara kita. Tak hanya rasanya yang gurih nan memanjakan lidah, cara membuatnyapun sangatlah praktis plus harganya yang sangat terjangkau. Memang, mie sebenarnya memiliki kandungan karbohidrat – sama seperti nasi, namun yang perlu dikhawatirkan adalah terdapatnya zat-zat kimia tertentu termasuk zat pengawet dan … » Baca selengkapnya..

Top 10 Olahraga Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Olahraga untuk menurunkan berat badan

Untuk dapat menurunkan berat badan secara permanen dan aman, tak lain adalah dengan menjalankan gaya hidup dan makanan yang sehat plus banyak berolahraga. ~ Berolahraga berguna untuk membakar kalori dan membangun otot, dan sangat penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori dan Anda dapat menurunkan kelebihan berat badan Anda. ~ … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan Efek Samping Suntik Vitamin C

Manfaat dan efek samping suntik vitamin C

Vitamin C atau asam askorbat sangat penting untuk banyak fungsi dasar tubuh, untuk kesehatan kulit, tulang dan gigi. Kekurangan vitamin C yang parah dapat mengakibatkan penyakit kudis, penyakit yang dapat menyebabkan anemia berat, perdarahan kulit dan bahkan kematian; hal ini karena vitamin C ini sangat diperlukan tubuh untuk dapat menyerap zat besi dari makanan. Jika … » Baca selengkapnya..

Pengaruh memasak dengan hilangnya nutrisi makanan

Memasak menghilangkan kandungan nutrisi

Mengkonsumsi makanan yang bergizi dapat meningkatkan kesehatan dan jumlah energi Anda. Namun cara Anda memasak makanan dapat berpengaruh besar kepada jumlah nutrisi yang ada di dalamnya, bisa mengurangi atau justru meningkatkannya. Dalam artikel ini akan dibahas bagaimana metode memasak dan pengaruhnya terhadap kandungan gizi yang terdapat dalam makanan. Memasak makanan akan mempermudah sistem pencernaan dan … » Baca selengkapnya..

Mandi malam bermanfaat dan tidak menyebabkan rematik

mandi malam hari

Mandi adalah salah satu cara yang baik untuk menjaga kebersihan tubuh agar terhindar dari bergaia kuman penyebab penyakit. Namun disisi lain banyak orang yang mengatakan bahwa mandi malam hari itu tidak sehat, karena bisa menyebabkan penyakit sendi atau rematik. Lantas apakah jika kita tak boleh mandi malam, kemudian tak perlu mandi?… Baca informasi berikut untuk … » Baca selengkapnya..

10 Manfaat Olahraga Berenang untuk kesehatan, Fisik hingga Psikologis

Manfaat olahraga renang

Berenang atau secara umum olahraga didalam air memiliki manfaat tersendiri. Bahkan sampai diangkat ke sebuah film ‘Cocoon” pada tahun 1985 yang menceritakan tentang para lansia yang  menemukan bahwa kolam renang yang ada didekatnya bisa memberikan mereka energi baru seperti ketika masih muda. Melakukan olahraga berenang secara rutin menawarkan manfaat kesehatan bagi siapa pun, baik orang … » Baca selengkapnya..