Top 10 Manfaat Sayur Kale Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kale

Kale, adalah merupakan jenis sayuran yang dianggap paling baik dalam hal kandungan gizinya dari semua jenis sayuran sehat yang ada. Kale sarat akan berbagai macam senyawa bermanfaat, bahkan memiliki sifat obat yang sangat berkhasiat. Menurut Wikipedia, Kale berasal dari spesies tanaman  Brassica oleracea L. , yang merupakan tanaman suku dari kubis-kubisan (Brassica). Spesies tanaman  ini … » Baca selengkapnya..

Cara Alami Memutihkan Wajah dengan Beras

Masker beras memutihkan wajah

Sejak turun temurun wanita Asia telah memanfaatkan beras sebagai sahabat utama dalam perawatan kecantikan mereka. Perempuan-perempuan Jepang jaman dulu yang terkenal memiliki kulit wajah halus nan cantik juga diceritakan menggunakan beras untuk rutinitas perawatan kecantikan mereka. Jadi tak heran karena ilmu moderen telah membuktikan bahwa beras yang menjadi makanan pokok kita ini memiliki manfaat anti-penuaan, … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kopi Hijau[Green Coffee] bagi Kesehatan

Manfaat kopi hijau

Kopi hijau diketahui mengandung senyawa kimia yang disebut asam klorogenat, yang diduga memiliki manfaat kesehatan. Hal ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi, karena senyawa ini mungkin mempengaruhi pembuluh darah sehingga tekanan darah bisa berkurang. Dan bagaimana bisa untuk menurunkan berat badan, asam klorogenat dalam kopi hijau diduga mempengaruhi bagaimana tubuh menangani gula darah dan metabolisme … » Baca selengkapnya..

11 Tips Cara mudah Agar Cepat Tidur Pulas

Cara agar cepat tidur

Orang yang kurang tidur, selain menderita ketidaknyamanan terutama menguap, menurunkan kinerja, dan risiko lain bahkan hingga bisa meningkatkan risiko kesehatansecara keseluruhan. Pada wanita, hal ini dikaitkan dengan perasaan kurang simpatik, depresi, dan kemarahan, serta risiko kesehatan yang lebih buruk seperti diabetes dan penyakit jantung. Nah untuk itu, jika Anda sering merasakan kesulitan tidur, disini ada … » Baca selengkapnya..

Cara Alami untuk Membersihkan Usus Kita

car alami membersihkan usus

Usus besar kita adalah salah satau bagian dari sistem pencernaan kita yang bertugas untuk menyerap air, vitamin dan semua nutrisi dari makanan yang kirta makan,  mengolah makanan yang tidak dicerna oleh usus kecil, dan mengeluarkan limbah atau kotoran dari dalam tubuh. Ketika usus besar tidak berfungsi dengan baik, maka ia justru menyerap racun yang seharusnya … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kesehatan dan Kandungan Nutrisi Kembang Kol

manfaat kembang kol

Sekilas tak ada yang tampak istimewa dari sayur yang kita sebut dengan Kembang Kol ini. Tidak terlalu sulit untuk menemukannya di lapak-lapak sayur di pasar tradisional, sehingga sayuran ini sangat populer dikalangan ibu-ibu rumah tangga. Namun dibalik warnanya yang putih dan harganya yang murah, kembang kol ternyata menyediakan banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh … » Baca selengkapnya..

Top 10 Makanan Sumber Kalium Tertinggi

makanan sumber kalium tertinggi

Potassium adalah nama senyawa yang bisa kita disebut dengan Kalium dalam bahasa Indonesia, ialah mineral yang sangat penting untuk fungsi sel dan jaringan yang tepat pada organ seluruh tubuh kita. Hal ini juga merupakan elektrolit dalam tubuh yang bekerja sebagai penghantar listrik dalam tubuh beserta beberapa mineral lain, yaitu natrium, kalsium, klorida, dan magnesium. Banyak … » Baca selengkapnya..

Manfaat Ikan Mujaer dan Nila bagi Kesehatan tubuh

Manfaat ikan mujaer

Tilapia adalah sebutan lain untuk kedua jenis Ikan ini, yaitu ikan nila dan mujaer, merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang paling banyak dikonsumsi masyarakat karena berbagai alasan. Pertama, ikan mujaer dan nila mudah ditemukan dan dijual dengan harga lebih terjangkau dari jenis ikan tawar lain(seperti ikan mas dan gurame), dan yang kedua, ikan … » Baca selengkapnya..

Manfaat Kalium Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat kalium bagi tubuh

Kalium atau potassium adalah mineral yang berfungsi sebagai elektrolit tubuh, dan kita tidak boleh mengalami defisiensi atau kekurangan. Hal ini karena kalium diperlukan untuk fungsi mendasar tubuh, dan apabila kekurangan dapat menyebakan masalah pada fungsi otak dan jantung. Beberapa manfaat  kalium bagi kesehatan adalah termasuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, menjalankan fungsi otot yang baik, menjaga … » Baca selengkapnya..

Penyebab Kemandulan(Infertilitas) pada Wanita dan Pria

penyebab mandul

Supaya bisa mendapatkan kehamilan, semua proses yang rumit dari mulai tingkat kesuburan dan ovulasi harus dapat bekerja dengan tepat. Hal ini tentu saja melibatkan keduanya dari pasangan, pria dan wanita. Salah satu pihak pasangan yang tidak memiliki syarat kesuburan yang cukup tentu bisa menyebabkan sulitnya untuk mendapatkan anak. Masalah infertilitas atau kemadulan ini bisa terjadi … » Baca selengkapnya..

Manfaat Jus Alpukat Bagi Kesehatan dan Ibu Hamil

Manfaat jus alpukat

Alpukat adalah buah yang memiliki tekstur lembut seperti mentega serta mengandung lemak yang juga tinggi. Namun lemak dalam buah alpukat adalah jenis asam lemak tak jenuh tunggal yang baik bagi kesehatan, plus merupakan sumber nutrisi yang yang sangat baik dan seimbang. Hal ini bagus untuk menunjang diet sehat untuk segala usia, bahkan buah ini juga … » Baca selengkapnya..

Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan, Kulit, dan Rambut

Manfaat terung untuk kulit dan rambut

Terong makanan yang bisa menjadi sesuatu yang disukai oleh vegetarian. Selain bisa menjadi pilihan dalam masakan, terung juga menawarkan banyak manfaat terkait kecantikan dan kesehatan. Terong yang bernutrisi tinggi ini berasal dari keluarga tanaman nightshade, dari golongan buah sayuran termasuk kentang, paprika dan tomat. Botanikal, terung merupakan buah, bukan sayuran – adalah tanaman yang tumbuh … » Baca selengkapnya..

Manfaat Flaxseed Oil untuk Ibu Hamil

Manfaat flaxseed oil bagi ibu hamil

Flaxseed oil adalah produk dari ekstraksi minyak dari biji tanaman rami(flaxseed). Menurut wikipedia, tanaman ini memiliki nama binomial Linum usitatissimum, adalah anggota dari genus Linum dalam keluarga linaceae .Hal ini adalah tanaman berserat yang tumbuh di daerah beriklim dingin di dunia. Sementara biji rami sering dimanfaatkan menjadi minyak biji rami(flaxseed oil), serat yang dihasilkan tanaman … » Baca selengkapnya..

Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan

Manfaat leci untuk kesehatan

Buah yang kita kenal dengan nama Leci atau lyche atau litchis ini dapat tumbuh subur di daerah tropis dan subtropis, merupakan asli buah dari China. Memiliki nama ilmiah Litchi chinensis, dengan buah yang berbentuk bulat atau oval dengan kulit yang cokelat merah muda, dagingnya putih, dan sangat mirip dengan buah kelengkeng tapi berukuran lebih besar. … » Baca selengkapnya..

Makanan Yang Membantu Meningkatkan Tinggi Badan

Makanan untuk meningkatkan tinggi badan

Memiliki Tinggi badan yang ideal selalu menjadi dambaan semua orang. Biasanya, Orang yang memiliki tinggi badan yang kurang akan merasa kurang pede ketika mereka berkumpul dengan teman-teman mereka yang lebih tinggi. Memang ada beberapa produk yang menjanjikan peningkatan tinggi badan di pasaran, namun seringkali tidak dapat bekerja seperti yang diharapkan. Sebagian besar kasus, untuk dapat … » Baca selengkapnya..