Dampak Bahayanya Makanan yang Digoreng Bagi Kesehatan

Bahayanya makanan yang di goreng

Menggoreng adalah cara memasak yang paling banyak digunakan di seluruh dunia. Makanan yang digoreng biasanya ikan, kentang goreng, ayam, kerupuk, dan masih banyak lagi termasuk, kue tepung, singkong dsb. Ada bahaya yang tersembunyi dari makanan gorengan yang patut kita waspadai, karena diketahui bisa memicu penyakit berat seperti jantung, diabetes, bahkan kanker. Kebanyakan orang terutama asia … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber yang Menghasilkan Kolagen Terbanyak

Makanan sumber kolagen terbanyak

Banyak orang yang terobsesi untuk mendapatkan kolagen sebanyak-banyaknya dari sumber-sumber alami supaya dapat mengambil manfaatnya yang begitu penting. Pentingnya kolagen bagi tubuh sama seperti protein dan vitamin, yaitu untuk menghambat tanda-tanda penuaan seperti keriput, meningkatkan kesehatan sendi, meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesehatan mental, mengurangi selulit, menguatkan rambut dan kuku. Apakah kolagen? Di dalam tubuh kita kolagen … » Baca selengkapnya..

Manfaat, Efek Samping, dan Jika Kekurangan Asam Folat

efek samping dan manfaat Asam Folat

Asam Folat adalah salah satu bentuk lain dari Vitamin B Kompleks, atau yang disebut juga dengan vitamin B9 yang larut dalam air. Suplemen asam folat digunakan untuk mengobati anemia akibat diet yang buruk terutama pada wanita hamil, anak-anak dan bayi. Hal ini karena asam folat memiliki peran penting dalam menciptakan lebih banyak sel darah merah, … » Baca selengkapnya..

Manfaat dan Efek Samping Menggunakan Obat Antibiotik

Manfaat dan efek samping antibiotik

Antibiotik atau juga dapat disebut sebagai antibakteri, yaitu jenis obat-obatan yang berfungsi untuk membasmi atau memperlambat pertumbuhan bakteri. Antibiotik mencakup berbagai jenis obat yang digunakan untuk mengobati penyakit yang disebabkan oleh infeksi bakteri. Namun Infeksi yang disebabkan oleh virus seperti flu, batuk, dan sakit tenggorokan tidak bisa diobati dengan antibiotik. Antibiotik tampaknya merupakan terobosan yang … » Baca selengkapnya..

Efek Samping dan Manfaat Suplemen Minyak Ikan Bagi Kesehatan

Efek samping dan manfaat minyak ikan

Minyak Ikan adalah Suplemen yang dibuat untuk menambah asupan Asam Lemak Omega 3, sejenis lemak tak jenuh ganda yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Hal ini karena Omega 3 harus didapatkan melalui makanan, dan suplemen minyak ikan menjadi jawaban bagi orang yang jarang atau tidak makan ikan. Sayangnya ada efek samping minyak ikan bagi kesehatan … » Baca selengkapnya..

Top 10 Makanan Sumber Omega 3 Terbaik, yg Harus di Ketahui

Makanan sumber omega 3 terbaik

Asam Lemak Omega 3 merupakan jenis asam lemak esensial, yang juga dikenal sebagai asam lemak tak jenuh ganda. Jenis asam lemak ini pada dasarnya  lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi sistem kardiovaskular dan menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu jenis lemak sehat ini juga berperan penting untuk fungsi,  pertumbuhan.  dan perkembangan otak yang normal. … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber Estrogen(fitoestrogen) Tinggi untuk Wanita

Makanan mengandung estrogen - fitoestrogen

Estrogen merupakan jenis hormon yang penting untuk perkembangan terkait reproduksi terutama pada wanita. Pada wanita estrogen diproduksi terutama di ovarium, adalah kelenjar yang berukuran anggur yang terletak rahim dan merupakan bagian dari sistem endokrin. Estrogen juga diproduksi oleh sel-sel lemak dan kelenjar adrenal. Pada masa pubertas, estrogen memainkan peran dalam pengembangan karakteristik s*ks sekunder perempuan, … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber ” Asam Urat” Tinggi yang Perlu Diwaspadai

Makanan mengandung asam urat tinggi

Makanan tidak mengandung asam urat, melainkan mengandung purin yang oleh tubuh pada akhirnya dimetabolisme menjadi asam urat. Mari kita ketahui lebih banyak tentang apa itu asam urat dan purin dengan membaca secara tuntas artikel berikut ini: Semua makanan baik nabati (buah dan sayur) maupun hewani(ikan dan daging/jerohan) sebenarnya mengandung purin yg oleh tubuh akhirnya dimetabolisme … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber Lemak Sehat dan Lemak Tidak Sehat

Makanan sumber lemak sehat dan lemak tak sehat

Apakah Lemak sehat dan lemak tidak sehat? Lemak tak sehat adalah jenis lemak yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat atau Low Density Lipoprotein (LDL) dalam darah. Lalu Lemak Sehat adalah jenis lemak yang ketika dikonsumsi maka akan meningkatkan kolesterol baik atau High Density Lipoprotein (HDL)  dalam darah. HDL bermanfaat untuk membuang kelebihan kolesterol buruk atau … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber Energi Terbaik Bagi Tubuh Kita

Makanan sumber energi bagi tubuh

Sangat penting bagi kita untuk mendapatkan energi agar supaya bisa berjalan, berfikir, dan aktifitas lainnya. Nggak hanya untuk menggerakkan badan, organ tubuh seperti jantung juga perlu energi untuk memompa darah setiap detik. Makanan sebagai sumber energi bagi tubuh kita diantaranya harus mengandung 3 makronutrisi yaitu karbohidrat, lemak dan protein – yaitu yang memberikan energi/kalori yang … » Baca selengkapnya..

Makanan Sumber Zat Penambah Sel Darah Merah Terbaik

Makanan untuk menambah darah

Makanlah Makanan yang bermanfaat menambah darah jika mengalami mata berkunang-kunang kata orang tua dulu. Sel darah merah adalah unsur penting dalam darah yang mengandung (hb) atau hemoglobin, dimana zat yang menentukan dan mempengaruhi seberapa banyak jumlah oksigen yang bisa diterima oleh seluruh sel dalam jaringan tubuh kita. Jadi ketika kita mengalami kurang darah, maka tubuh … » Baca selengkapnya..

Manfaat Bersepeda Kayuh/Gowes Rutin tiap Minggu Bagi Kesehatan

Manfaat Bersepeda Kayuh atau Gowes secara rutin

Bersepeda atau istilah kekiniannya “Gowes”, adalah jenis kegiatan Olahraga universal, artinya sebagian besar orang bisa kelakukannya tanpa harus memiliki skill khusus. Menariknya, Gowes adalah olahraga yang bisa dilakukan sekeluarga, karena tidak dibatasi oleh usia dan gender sekaligus cuma butuh sedikit biaya persiapan alias praktis. Ada banyak manfaat bersepeda gowes meskipun dilakukan secara santai dalam mengisi … » Baca selengkapnya..

Manfaat Khasiat Daun Afrika Selatan untuk Pengobatan Herbal

Khasiat manfaat daun afrika atau nan fei shu

Daun Afrika Selatan mulai agak populer belakangan ini di Indonesia, meskipun sebenarnya tanaman ini  udah dikenal baik oleh para herbalis semenjak lama. Pengobatan tradisonal China misalnya  sudah sejak jaman kekaisaran menggunakan daun pahit ini yang mereka kenal dengan nama Nan Fei Shu untuk pengobatan yang mereka percaya sangat mujarab. Sementara itu di Asia tenggara, singapuira, … » Baca selengkapnya..

Top 10 Makanan yang Bermanfaat Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Makanan yang meningkatkan metabolisme tubuh

Sebelum kita membaca berbagai makanan termasuk bahan minuman, buah, hingga bumbu yang bermanfat meningkatkan metabolisme tubuh, sebelumnya mari kita mengenal apa sih metabolisme dan dampaknya bagi tubuh manusia? Metabolisme adalah proses dalam tubuh ketika bekerja mengolah apa yang kita makan untuk dijadikan energi. Tingkat metabolisme basal atau Basal Metabolic Rate disingkat BMR membantu mempertahankan fungsi … » Baca selengkapnya..

Penyebab Sulit BAB(Sembelit) dan Cara mengatasinya

Mengatasi sulit Buang air besar

BAB atau Buang Air Besar adalah salah satu dari sekian banyak proses alami yang harus dilakukan oleh tubuh agar terjadi keberlangsungan hidup. Jika salah satu dari sekian banyak fungsi tersebut ada yang terganggu, maka tentu saja hidup kita juga akan terganggu. Ada 3 gangguan BAB yang umum dikenal masyarakat, termasuk BAB tidak teratur, diare, dan … » Baca selengkapnya..

Resep Teh Hijau dan Lemon untuk Menurunkan Berat Badan

resep lemon teh hijau, lemon green tea, menurunkan berat badan

Banyak orang yang semakin menyadari akan dampak kesehatan yang meningkatnya berat badan dan mencari cara alami dan ampuh yang dapat membantu menurunkannya. Salah satu minuman yang paling populer di kalangan orang yang sadar akan kesehatan adalah minuman yang berwarna hijau adalah lemon green tea. Selain rasanya yang enak menyegarkan, minuman sehat dan alami ini juga … » Baca selengkapnya..

Perbedaan Kelenjar Tiroid Terlalu Aktif dan Kurang aktif

Gejala gangguan tiroid, tiroid aktif, tiroid kurang aktif, hipotiroidisme, hipertiroidisme, pengobatan tiroid

Menurut sebuah survey American Thyroid Association, sekitar 20 juta orang Amerika memiliki beberapa bentuk penyakit gangguan tiroid. Sementara itu wanita 5-8 kali lebih mungkin memiliki masalah tiroid jika dibandingkan dengan pria. Dari hasil statistik ini menunjukkan bahwa masalah tiroid adalah kondisi yang sudah sangat umum. Ada banyak jenis dari penyakit tiroid ini, namun yang paling … » Baca selengkapnya..

Cara Menggunakan Air Beras untuk Merawat Rambut dan Kulit

cara menggunakan air beras

Beras adalah makanan pokok di berbagai daerah terutama ASIA seperti China, India, Jepang, dan Indonesia. Beras Selain sebagai makanan pokok, airnya juga secara tradisional telah banyak dimanfaatkan sebagai bahan tradisional untuk perawatan kecantikan. Air beras mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk kulit dan rambut. Hal ini karena beras menyediakan vitamin B, vitamin C, dan vitamin E, … » Baca selengkapnya..

Hindari Top 10 Penyebab Menurunnya Kekebalan Tubuh ini

Hal yang menurunkan sistem kekebalan tubuh

Dengan memiliki system kekebalan tubuh yang kuat, maka lebih kecil kemungkinan tubuh jatuh sakit akibat infeksi dari organisme berbahaya hingga penyakit seperti kanker. Kekebalan tubuh adalah system yang berguna sebagai pertahanan tubuh dalam menangkal berbagai infasi dari virus, bakteri, atau sel-sel yang abnormal. Salah satu contoh ringan adalah, jika  Anda sering mengalami pilek atau infkuenza … » Baca selengkapnya..

TOP 10 Efek Samping Pil KB yang Jarang Diketahui Orang

efek samping pil KB

Pil KB ada efek sampingnya?.. Pil merupakan salah satu metode Keluarga Berencana yang paling mudah dan aman, bahkan sangat efektif jika diminum dengan benar. Ada dua jenis dari pil KB, baik yang  alami atau sintetis hormon yang secara alami dibuat oleh tubuh. Pil KB bisa mengandung progestin saja atau kombinasi estrogen dan progestin. Hormon-hormon ini … » Baca selengkapnya..

10 Efek Samping Buruk Sering Menggunakan HandPhone bagi Kesehatan

efek buruk penggunaan ponsel bagi kesehatan

Manusia adalah makhluk sosial, maka semenjak ditemukan handphone maka hubungan antar sesama menjadi jauh lebih mudah. Belum lagi ketika era digital datang, banyak aplikasi socmed tercipta, sehingga kebutuhan akan smartphone menjadi begitu penting. Sekarang bisa dihitung dengan jari orang yang tidak sibuk dengan ponselnya dimanapun tempatnya, sekolah, stasiun, kafe, rumah, dsb. Sayangnya disisi lain ternyata … » Baca selengkapnya..

Inilah Alasan Utama kenapa Soda/Softdrink Buruk bagi Kesehatan

kenapa softdrink buruk bagi kesehatan

Minuman bersoda atau yang juga sering dikenal dengan istilah softdrink terasa sangat baik untuk melepaskan dahaga. Soda juga dikenal dengan sebutan minuman ringan, atau minuman berkarbonasi . Hal ini terbuat dari air berkarbonasi, yang ditambahkan pemanis dan perasa alami atau buatan – serta juga mungkin ditmbahkan kafein, pewarna buatan, pengawet buatan dan bahan-bahan lainnya. Salah … » Baca selengkapnya..

Inilah TOP BAHAYAnya Sering Duduk Terlalu lama

bahaya sering duduk lama

Di abad teknologi digital ini banyak kemajuan bisa tercapai, Khususnya industri. Hal ini tentu saja efisiensi produksi semakin cepat, mudah, murah dan akhirnya meningkat. Banyak kegiatan yang dulunya sangat membutuhkan tangan manusia, dan kini digantikan oleh mesin yang diperasikan didepan komputer. Banyak pekerjaan saat ini kurang menuntut aktifitas fisik, dimana para pegawai dalam melakukan banyak … » Baca selengkapnya..

Top 10 MANFAAT Beras MERAH bagi Kesehatan

Manfaat Beras merah untuk Kesehatan

Beras adalah bahan makanan pokok yang telah lama dikonsumsi di banyak Negara, termasuk Indonesia. Meskipun ada jenis beras lainnya termasuk beras merah dan beras cokelat, atau hitam, namun beras putih lah yang paling banyak diminati meskipun saat ini banyak yang menganggapnya kurang sehat. Sebenarnya hal ini karena beras putih kebanyakan diputihkan dengan bahan kimia dalam … » Baca selengkapnya..

Manfaat LUARBIASA Menyusui ASI eksklusif bagi Ibu dan Bayi

manfaat menyusui ASI untuk Bayi dan Ibu

Memilih untuk memberikan susu formula ataukah ASI kepada bayi adalah keputusan pribadi, yang mungkin sudah dipertimbangkan masak-masak oleh semua Ibu. Hal ini memang wajar karena akan menjadi salah satu keputusan penting pertama yang seorang ibu baru harus buat. Namun, WHO telah merekomendasikan bahwa ASI adalah hal terbaik yang bisa ibu berikan kepada bayi. Pemberian ASI … » Baca selengkapnya..